Arthrose: Gib acht, es kracht!
- Ernährungsumstellung beeinflusst den Arthroseverlauf günstig.
- Gewichtsreduktion hilft, den Druck auf die Gelenke zu verringern.
- Muskelaufbau durch gezieltes Bewegungstraining erhält die Beweglichkeit und stabilisiert die Gelenke.
- Teufelskralle und Brennnessel wirken antientzündlich. Brennnessel darüber hinaus auch antiödematös.
- DHA und EPA reduzieren Schmerzen und senken den Analgetikaverbrauch.
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Kommentar von Ulrich Werner Happel
Die Zusammenstellung aus dem OTC Sortiment finde ich sehr hilfreich.