Happy Halloween

(kib) Heute wird’s vielerorts nochmal gruselig, denn es ist Halloween und viele Kinder ziehen um die Häuser und fordern "Süßes oder Saures". In vielfältigen Variationen leuchten dann auch ausgehöhlte Kürbisse mit kreativen Fratzen vor den Haustüren um die Wette. Doch der Kürbis bietet mehr: Wie wär’s mit einem Pumpkin Pie oder einem „Pumpkin Spice Latte“?

31.10.2022

Arrangement aus Kürbis, Spinnen, Augen und Eichenblättern vor orangefarbenem Hintergrund
© Foto: neirfy / stock.adobe.com
Anzeige

Im Herbst steht der Kürbis kulinarisch hoch im Kurs – nicht nur als klassisches Halloweensymbol. Das Gemüse verfeinert pikante Gerichte, kann aber auch in der süßen Küche kulinarische Akzente setzen. Es schmeckt zum Beispiel in Frühstückswaffeln, Muffins, cremigen Desserts und im amerikanischen Halloween-Klassiker „Pumpkin Pie“.

Kürbispüree als Basis

Die Basis für viele süße Rezepte ist Kürbispüree. Häufig wird Hokkaido oder Butternut verwendet, die ein mildes aromatisch-nussiges Aroma haben.

Den Kürbis in zwei Hälften schneiden und das faserige Kerngehäuse entfernen. Im Ofen backen, bis das Fruchtfleisch weich ist. Anschließend den Kürbis leicht abkühlen lassen, klein schneiden und das Fruchtfleisch pürieren.

Sehr lecker schmeckt das Kürbispüree in einem Rührteig für süße Waffeln. Das Gebäck wird mit frischen Früchten und etwas Ahornsirup garniert und zum Frühstück gereicht. Oder wie wäre es mit einem Kürbis-Porridge oder herbstlichen Kürbis-Muffins?

Kürbis-Crumble

Ideal für die Resteverwertung ist ein Kürbis-Crumble. Dafür aus Mehl, Zucker und Butter mit einer Prise Jodsalz einen Streuselteig kneten. Das Kürbisfleisch in kleine Würfel schneiden, mit Zimt und Muskat würzen und auf einem Backblech verteilen.

Den Teig zu Streuseln zerreiben, auf dem Kürbis verteilen und im Ofen etwa eine halbe Stunde backen. Der Crumble ist fertig, wenn das Gemüse weich und die Streusel goldbraun sind.

Kabak Tatlisi

Ein besonderer Genuss ist die türkische Nachspeise „Kabak Tatlisi“: Dafür wird der Kürbis geschält, entkernt und gewürfelt. Mit Wasser, etwas Zucker und Vanillezucker bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Fruchtfleisch weich ist. Abkühlen lassen und auf einem Teller mit Sesampaste und gerösteten Kürbiskernen garnieren.

Pumpkin Pie

Der Kürbiskuchen wird in den USA an Feiertagen wie Halloween oder Thanksgiving zum Nachtisch serviert wird. Das Kürbispüree wird mit verschiedenen Gewürzen wie Zimt, Ingwer und Muskatnuss verfeinert und mit Sahne und Kondensmilch gesüßt. Die Masse auf einem Mürbeteig verteilen und im Ofen zubereiten.

Pumpkin Spice Latte

Und wer ganz mutig ist, verarbeitet den Kürbis im Kaffee. Für einen „Pumpkin Spice Latte“ wird der Hokkaido-Kürbis gebacken und das Fruchtfleisch mit einem Löffel entnommen. Verschiedene Gewürze wie Zimt, Nelke, Piment und Ingwer mit Honig zu einem Sirup verarbeiten. Aufgeschäumte Milch in ein Glas geben, das Kürbispüree und den Gewürzsirup unterrühren. Mit einem kleinen Espresso aufgießen – fertig ist ein herbstlicher Kürbis-Latte.

Quelle: Bundeszentrum für Ernährung

Kommentar schreiben

Die Meinung und Diskussion unserer Nutzer ist ausdrücklich erwünscht. Bitte achten Sie im Sinne einer angenehmen Kommunikation auf unsere Netiquette. Vielen Dank!

Pflichtfeld *