Abspecken

Frühstücksverzicht-- Gut frühstücken und dafür den Rest des Tages wenig essen: Diese Strategie zum Abnehmen funktioniert in der Praxis kaum, berichten Wissenschaftler der Universität in Melbourne. Sie schauten sich Studien aus den vergangenen 28 Jahren an, in denen eine Ernährungsintervention mit und ohne Frühstück verglichen wurde. Ihrer Analyse zufolge nahmen frühstückende Probanden täglich sogar mehr Energie auf als nicht frühstückende. Sie plädieren daher für weitere Studien, um zu klären, welche Rolle das Frühstück beim Abnehmen spielt. Denn ihrer Ansicht nach könnte Frühstück sogar Übergewicht begünstigen.

Quelle: MMW Fortschritte der Medizin