Arthrose: Es läuft nicht rund

Mit zunehmendem Alter machen sich häufig Knorpelschäden an besonders beanspruchten Gelenken wie Knie oder Hüfte schmerzhaft bemerkbar. Was können Betroffene tun, um die Lebensqualität zu erhöhen?

von Britta Fröhling
01.04.2023

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© Foto: Suzi Media Production / Getty Images / iStock (Symbolbild mit Fotomodell)
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  • Arthrosen bezeichnen den Verlust der Knorpelmasse und die Verkleinerung des Gelenkspalts und gehen mit Entzündungen der umgebenden Gewebe einher.
  • Omega-3-Fettsäuren können eine chronische Entzündung lindern und so zur Besserung beitragen.
  • Vitamin C und Vitamin E haben antioxidative Eigenschaften und wirken entzündungshemmend.
  • Vitamin C trägt zur Festigung des Knorpels bei und kann Vitamin E regenerieren.
  • Glucosamin wird als Option bei einer NSAR-Unverträglichkeit in der S2k-Leitlinie zur Hüftgelenkarthrose angegeben, die Studienlage differiert stark.
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