Clevere Ernährung für Teenager

Im Alter von 13 bis 15 Jahren erfolgt der größte Wachstumsschub. Zugleich ändern sich bei Mädchen und Jungen die Körperproportionen. Was jetzt benötigt wird, sind Energie und Nährstoffe. Eine ausgewogene Ernährung ist Pflicht.

von Birgitta Tummel
01.07.2007