Diabetes

Die Autorin hat für den Patientenratgeber verschiedene erfolgversprechende Maßnahmen der Selbsthilfe zusammengestellt, mit denen Diabetiker gesund essen und den Blutzucker senken können. Vorgestellt werden sowohl Möglichkeiten der konventionellen als auch der alternativen Medizin. Neben allgemeinen Ernährungsempfehlungen geht Dr. Andrea Flemmer auch ein auf die Thematik Zucker und Diabetes. Unter anderem erklärt sie, warum Fruchtzucker für Diabetiker nicht mehr empfohlen wird und warum industriell hergestellte Lebensmittel mit der Kennzeichnung „zuckerfrei“ mit Vorsicht zu sehen sind. Ein ganzes Kapitel widmet sie zudem dem „Zaubermittel“ Bewegung und zeigt auf, warum Bewegung wichtig ist. Darüber hinaus stellt sie Pflanzen und Heilkräuter wie Bittermelone, Chinesische Zimtrinde und Flohsamenschalen vor, die die Diabetestherapie unterstützen können. Alle Infos und alltagstauglichen Tipps werden in einer gut lesbaren, kompakten Form präsentiert. KIB

(Andrea Flemmer Humboldt Verlag, Hannover 2018, 144 Seiten, 19,99 Euro, ISBN 978-3-8691-0694-6)