Immunstimulanzien: Starke Abwehr
- Eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist für ein intaktes Immunsystem wichtig.
- Liegt ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen vor, ist eine Supplementation sinnvoll.
- Verschiedene Pflanzen wie Roter Sonnenhut, Taigawurzel oder Kapland-Pelargonie enthalten Substanzen, die das Immunsystem unterstützen können.
- Stärkende Faktoren sind eine gesunde Ernährung, regelmäßiges und ausreichendes Schlafen sowie Bewegung an der frischen Luft.
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