Kniefit – das ganze Jahr über!

Die Weihnachtsferien rücken näher, und zahlreiche Skifahrer stehen in den Startlöchern. Doch alpiner Abfahrtslauf beansprucht die Knie stark. Perfekt vorbereitet ist, wer das ganze Jahr über bestimmte Verhaltensregeln beachtet. Mit gezielten Übungen beugt man Kniebeschwerden vor, verlangsamt den natürlichen Verschleiß und stellt nach Verletzungen die Gelenkfunktionen wieder her.

von Kirsten Grashoff
27.11.2008