Yams: Wundersame Heilpflanze?

Der Gattung Yams werden weltweit bis zu 800 verschiedene, meist tropische Arten zugeschrieben, die als wichtige Nahrungs- und Heilpflanzen dienen. Nicht immer wird klar, worauf sich Produzenten beziehen, wenn sie ihre „Wunderwurzeln“ anbieten.

von Petra Schicketanz
29.06.2026

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© Foto: Wirestock, Getty Images
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  • Yamswurzel ist eine der wichtigsten Nahrungspflanzen Westafrikas.
  • Produkte aus Wilder Yamswurzel werden gegen PMS und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt, allerdings gibt es keine zugelassenen Arzneimittel.
  • Die Chinesische Yamswurzel wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Stärkung von Milz und Nieren sowie bei Verdauungsbeschwerden und Blutzuckerschwankungen genutzt.
  • Aus den Steroidsaponinen Dioscin und Gracillin wird Diosgenin gewonnen, das zur Produktion bioidentischer Hormone dient.
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