Zertifizierte Fortbildung: Sonnenschutz
- UV-Strahlung schädigt die Haut akut und chronisch. Sie fördert Sonnenbrand, Hautalterung und Immunsuppression und erhöht das Hautkrebsrisiko.
- Eigenschutzmechanismen wie Melaninsynthese und Lichtschwiele bieten nur begrenzten Schutz. Das individuelle Risiko ist vom Hauttyp abhängig.
- Es wird empfohlen, Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 zu verwenden, in Extremsituationen sogar LSF 50+.
- Chemische und mineralische Filter ergänzen sich sinnvoll. Wichtig sind eine ausreichende Menge beim Auftragen sowie regelmäßiges Nachcremen.
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