Zertifizierte Fortbildung: Sportverletzungen
- Sportverletzungen entstehen durch Überlastung, Fehlbewegungen oder äußere Einwirkung.
- Typisch sind Muskelzerrungen, Muskelfaserrisse, Verstauchungen, Bänderdehnungen sowie Prellungen.
- In der Akutphase reduziert die PECH-Regel Schmerzen und Schwellungen. Danach sorgt das PEACE & LOVE-Prinzip für schrittweise Rehabilitation.
- Für die Selbstmedikation sind topische Schmerzgele, systemische Analgetika sowie Tapes und Bandagen relevant.
- Bei Warnzeichen ist eine ärztliche Abklärung empfohlen.
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