Ernährungsmythen: Brauchen Sportler Eiweißdrinks?
- Für viele Empfehlungen im Gesundheits- und Fitnessbereich gibt es keine oder nur unzureichend wissenschaftliche Belege.
- Drei Behauptungen nehmen wir in diesem Artikel genauer unter die Lupe: „Sportler brauchen Eiweißdrinks“, „Fett ist immer schlecht“ und „Smoothies sind gesund“.
- Die Aussagen haben nicht pauschal Bestand, sondern es lohnt sich eine differenzierte Betrachtung.
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