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#Unruhe

Nicht einschlafen können, Unkonzentriertheit und Tagesmüdigkeit können die Folge innerer Unruhe sein. Ihre Ursachen sind vielfältig und nicht immer leicht herauszufinden. Helfen können Arzneimittel, aber auch Entspannungsübungen und Psychotherapie.


Aus dem Magazin

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Psyche | 30.10.2021

kurz & bündig: Beratung zu Nervosität und innerer Unruhe


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Psyche | 31.07.2021

Innere Unruhe: Ein Teufelskreis

Oft tritt sie in Kombination mit Nervosität und Einschlafstörungen auf. Häufige Ursachen sind Stress oder ängstliche Verstimmungen, ebenso seelische oder körperliche Grunderkrankungen.


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Naturheilkunde | 29.09.2020

Serie Heilpflanzen: Hopfen

Viele denken bei Hopfen zunächst an Bier oder pflanzliche Schlafmittel. Das Rankgewächs aus der Familie der Hanfpflanzen enthält zudem ein hoch potentes Phytoöstrogen, welches zahlreiche Effekte aufweist.


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