#Schlaf

Schlaf als Kinderrecht

(kib) Deutsche und österreichische Kinderschlafmedizinerinnen und -mediziner fordern ein Recht auf guten Kinderschlaf. Um diesen Weg zu ebnen, braucht es aus ihrer Sicht ein Umdenken in der Gesellschaft – und zunächst bei Eltern, Lehrkräften und in der Ärzteschaft.

Fünf Tipps für gesunde Kinder

(kib) Eltern können aktiv darauf Einfluss nehmen, dass ihre Kinder bis ins hohe Alter gesund bleiben. Konkrete Empfehlungen enthält die aktuelle Leitlinie zur Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter.

Riskanter TikTok-Trend: „Melatonin-Mums“

(kib) Ein Trend in den sozialen Medien bereitet Kinderärztinnen und -ärzten Sorge: die „Melatonin-Mums“. Ihre in den sozialen Medien geposteten Videos zeigen zum Beispiel, wie sie ihren schreienden Kindern melatoninhaltige Gummibärchen unterjubeln. In der nächsten Sequenz schlafen die Kleinen tief und fest.

kurz & bündig: Beratung zu Schlafstörungen

Eine Schlafstörung liegt vor, wenn Menschen mindestens dreimal pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat schlecht einschlafen, nicht durchschlafen oder unter mangelnder Schlafqualität leiden und am Tag dann müde sind. DAS PTA MAGAZIN erklärt, was gegen Schlafstörungen helfen kann.

Schwangerschaft: Nächtliche Atemaussetzer

Das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS) ist nicht nur ein Problem übergewichtiger Männer. Das wurde beim diesjährigen Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin in Wiesbaden deutlich. Wie Experten berichteten, steigt die Prävalenz hierfür in der Schwangerschaft deutlich an. Das kann für Mutter und Kind gefährlich werden.

Schlafstörungen: Licht aus, schlafen

Erholsame Nächte sind nicht selbstverständlich. Laut Techniker Krankenkasse schläft jeder dritte Erwachsene mittelmäßig bis schlecht. Die Folgen sind seelische und körperliche Probleme, ebenso ein erhöhtes Unfallrisiko.