Schlaf

Podcast PTA FUNK: Stufentherapie bei Schlafstörungen – von Baldrian bis Benzos

(cnie) Ausreichend Schlaf ist super wichtig für unsere Gesundheit. Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze spricht in der aktuellen Folge unseres Podcasts PTA FUNK über die richtige Schlafhygiene, das schlechte Image von Schlaftabletten und den Hype um Melatonin.

Podcast PTA FUNK: Fresh-up Zolpidem

Hören statt lesen: Chefredakteurin Julia Pflegel hat den Artikel zum Wirkstoff Zolpidem aus unserer Serie Fresh-up vertont. Zolpidem ist ein verschreibungspflichtiges Hypnotikum und gehört zu den Z-Substanzen. Hören Sie gleich mal rein!

Chronotyp beeinflusst Sterblichkeit wenig

(kib) Ob eine Person eine „Nachteule“ oder eine „Lerche“ ist, beeinflusst das Sterberisiko eher wenig. Warum Nachtmenschen dennoch ein leicht erhöhtes Risiko haben, früher zu versterben als Frühaufsteher, haben Forschende aus Finnland herausgefunden.

Daridorexant: Neu gegen Schlafstörungen

(kib) Die EU-Kommission hatte den dualen Orexin-Rezeptor-Antagonisten Daridorexant bereits im vergangenen Jahr zugelassen. Nun ist das verschreibungspflichtige Arzneimittel, das sich durch einen neuen Wirkmechanismus auszeichnet, auch in der Lauer-Taxe gelistet.

Mit gesundem Schlaf Alzheimer vorbeugen

Wer dauernd schlecht schläft, ist im Alltag nicht fit. Das kennt jeder von sich selbst. Die Alzheimer Forschung Initiative weist außerdem darauf hin, dass langanhaltend schlechter Schlaf das Risiko erhöhen kann, an Alzheimer zur erkranken. Wir haben Ihnen deshalb noch mal für Kunden, die über Schlafstörungen klagen, ein paar einfache Schlafregeln zusammengefasst.

Handzettel für Ihre Kundinnen

DAS PTA MAGAZIN unterstützt Sie mit den drei Handzetteln zur Wechseljahren, Schlafstörungen und Ernährung bei Osteoporose praxisnah und kompetent bei der Beratung im HV.

Heiße Sommernächte, höheres Sterberisiko

(kib) Nächtliche Hitze kann die Zahl der kardiovaskulären Todesfälle erhöhen. Das haben kanadische Forscher herausgefunden. Beim Sterberisiko scheint es jedoch alters- und geschlechtsspezifische Unterschiede zu geben.

Schlafbedürfnis ist individuell

(kib) Sind sieben Stunden pro Nacht die ideale Schlafdauer für Erwachsene? Diese Interpretation einer kürzlich veröffentlichten Studie hat eine Diskussion ins Rollen gebracht.

Guter Schlaf macht schlau und schlank

(kib) Am 18. März ist Weltschlaftag. Die Stiftung Kindergesundheit rückt deswegen Schlafprobleme von Heranwachsenden in den Fokus. Und verrät, was Eltern dagegen tun können.

Podcast PTA FUNK: Schlafstörungen – Eva schwört auf Phytos